¡Exprésate como un UNIVERSTAR! Deja huella y transforma este diario en un reflejo de ti. Con KOYA, R J, SHOOKY, MANG, CHIMMY, TATA, COOKY y VAN crea, imagina y conecta contigo a través de actividades diseñadas para conocerte y detonar tu creatividad. ¿Qué encontrarás? Ejercicios de journaling guiado. Páginas para descubrir más sobre ti y el mundo de BT21. Secciones para incluir tus photocards, recortes, dibujos y todo lo que te inspire.

Un libro que te hace reír y llorar. Superó todas mis expectativas. Una increíble historia que chicos y grandes deberían leer. ¡Quiero que todos lo lean! No dejo de comprarlo para regalarlo. La historia de Sebastián es la excusa para llevarte de paseo a través de la literatura universal. El tío Paco y Sebastián llevan 10 años siendo parte de nuestras vidas y esta edición especial lo celebra reuniendo, por primera vez, los nuevos capítulos que conformaron el texto digital publicado por Planeta durante la pandemi en 2020. Las increíbles aventuras de Sebastián no terminan y hoy ocurren en un mundo que es todo... menos normal.

¡Finalmente he descubierto la verdadera razón por la que reencarné en un mundo alterno! Entre eso, la posible guerra contra los humanos y el hecho de que soy un dios, estoy muy ocupada... haciendo pequeños y hermosos clones arácnidos. ¡Son muy lindos! Y resultan ser excelentes espías: ¡alguien está preparando una rebelión contra el Rey Demonio! Peor aún, estoy segura de que el culpable es un viejo enemigo. ¡Hay cosas que tienes que arreglar por ti misma! Paso a paso, ¡mi aventura sigue subiendo de nivel!

En una isla imaginaria de Pali se produce el choque entre dos modos de entender la vida y las relaciones humanas. Cuando el periodista Will Farnaby desembarca en la isla entra en contacto con unas costumbres, unos ritos, una religión y una actitud ante la vida. De este contraste se deriva fácilmente una reflexión sobre los valores que encarna Farnaby, los propios del mundo occidental, y que los cuestione.

Un libro para entender el impacto que los ultraprocesados tienen en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro. Llevamos años enfrentándonos a una «nueva era de la alimentación» en la cual la mayoría de nuestras calorías provienen de los alimentos ultraprocesados, que están creados de manera industrial y diseñados para ser adictivos. El problema es que todavía no somos del todo conscientes de lo que este tipo de productos producen en nuestro organismo. En estas páginas, Chris van Tulleken nos ofrece una reveladora investigación que nos ayudará a entender por qué el consumo de estos alimentos está relacionado con el desarrollo de graves enfermedades, además de contribuir a la contaminación medioambiental, y qué podemos hacer para luchar contra un sistema que nos dificulta enormemente tomar decisiones más saludables.

Bajar de peso no tiene por qué ser complicado. Con este gratificante programa integral, los nuevos hábitos te ayudarán a crear una versión de tu vida más sana y feliz. "La Dieta Mayo Clinic" se basa en un enfoque práctico y simple para perder peso y, lo más importante, no recuperarlo. No es una dieta de moda, es el resultado de años de investigación en miles de personas que buscaban controlar su peso. Pero no sólo eso, también es una forma de abordar el estilo de vida que te acompañará para siempre. Por medio de herramientas concretas como planificadores diarios de actividad y consejos para escoger ingredientes nutritivos en el supermercado, este libro te ayudará a crear un plan personalizado de pérdida de peso que funcione para tu cuerpo, mejorando tu salud y haciéndote sentir lleno de energía. Encontrarás deliciosas recetas y planes de comidas que se adaptan a una variedad de estilos de alimentación, incluyendo las dietas:• Cetogénica saludable.• Mediterránea.• Sustituciones vegetarianas.• Alta en proteínas Cuando se trata de alimentación, no existe una única solución para todos. Aquí encontrarás el conocimiento y sugerencias de cómo mejorar tus hábitos, pero eres tú quien decide qué hacer y cuándo hacerlo. En lugar de imponer un esquema de rígido centrado en lo que no debes comer y prometer resultados inalcanzables que pueden dañar tu cuerpo, "La Dieta Mayo Clinic" ofrece un plan flexible y saludable con el que podrás vivir toda la vida.Come bien, disfruta la vida, ¡y pierde peso!

Un nuevo y revolucionario método de crianza para ayudarte a crear una relación de confianza, respeto y amor con tus hijos. En un mundo en constante cambio, y con las exigencias y el ritmo vertiginoso en el que vivimos, la crianza de los hijos puede ser un viaje desafiante e incierto a través de territorios inexplorados. Por suerte, en este libro, la Dra. Shefali te brindará todas las claves necesarias para que puedas atravesar cada etapa del crecimiento de tus hijos con mucha más tranquilidad y confianza. Su método te enseñará a cambiar el enfoque que tienes sobre la crianza y te permitirá ofrecer a tus hijos las herramientas necesarias para que aprendan a ser auténticos e independientes, y a desarrollar una autoestima sana que les permitirá tener una mejor relación con ellos mismos y con los demás. La crianza consciente puede que no sea el camino más fácil, y quizá muchas veces pienses en tirar la toalla, pero si eres valiente y te mantienes en este viaje, tendrás asegurado un futuro prometedor que te permitirá obtener la mejor de las recompensas: disfrutar de ver crecer a tu hijo feliz.

Al igual que las siluetas de líneas negras sutiles sobre fondo blanco que constituyen todo el material visual del libro, el argumento es muy sencillo. A una criatura de forma circular le falta un trozo de sí misma en forma de cuña. Se siente incompleta y se pone a buscar la parte que le falta mientras canta y disfruta del paisaje. Pero cuando el círculo encuentra por fin la cuña del tamaño exacto que le corresponde, empieza a darse cuenta de que ya no puede hacer las cosas que antes le gustaban, como cantar o rodar lo bastante despacio como para disfrutar de la compañía de un gusano o una mariposa. Decide que era más feliz buscando la pieza que le faltaba que teniéndola. Así que deja suavemente la pieza en el suelo y continúa buscando alegremente. Esta historia en apariencia tan simple tiene una fuerte carga simbólica. En nuestras vidas, a menudo sentimos que encontrar nuestra “parte que falta” -sea cual sea- nos hará felices. Sin embargo, después de encontrarla, vemos surgir una nueva serie de deseos y problemas. Toda la vida es una búsqueda interminable de una parte ilusoria. Según el libro, la verdadera satisfacción reside en rechazar la idea de que existe algo mágico que nos hará felices. Al final de la historia, el protagonista se da cuenta y abandona la parte perfecta que ha creído encontrar. Inmediatamente después, retoma la búsqueda de “la parte que falta”, ahora con la certeza de que es la búsqueda la que le proporciona la satisfacción y no el hallazgo en sí.

La investigación de Daniel Goleman demostró que la inteligencia emocional es un determinante del buen liderazgo, más poderoso que la competencia técnica, el cociente intelectual o la visión estratégica.nInfluir en quienes nos rodean y mejorar nuestro bienestar requiere que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos controlar nuestras emociones y que comprendamos las emociones de los demás. La investigación de Dan Goleman, psicólogo y coautor de Primal Leadership, demostró que la inteligencia emocional es un determinante del buen liderazgo, más poderoso que la competencia técnica, el cocientenintelectual o la visión estratégica. En este libro aprenderás a determinar los puntos fuertes y débiles de tu inteligencia emocional; comprender y gestionar tus relaciones emocionales; tratar con gente difícil; tomar decisiones inteligentes; recuperarte de los contratiempos y ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de tu equipo

En este libro sorprendente uno de los mejores escritores uruguayos actuales nos hace el regalo de una divertidísima historia del futbol diseminada en cápsulas breves en las que saltan cientos de anécdotas recuerdos y consideraciones llenas de humor y de ironía. Desde la indumentaria de Zamora hasta la efedrina de Maradona nada escapa a este hincha del Nacional que se da gusto contando chistes y recordando también los dramas y las tragedias del deporte más universal.

Según el doctor Hamer la enf3rmed@d consiste en la respuesta biológicamente apropiada de nuestro cerebro frente a un gran sobresalto y forma parte del mecanismo de supervivencia de la especie.Cuando se resuelve la situación el cerebro invierte la orden que ha dado y el individuo pasa a una fase de recuperación. Mediante la observación de las leyes biológicas la nueva medicina germánica nos enseña a reaccionar de una manera diferente ante la enf3rmed@d a la vez que nos facilita una mayor comprensión del proceso de enf3rmed@d y curación. Este libro presenta una clara exposición de los principios de esta visión revolucionaria e incluye testimonios de pacientes casos de la vida real y resultados sorprendentes. Gracias a los numerosos ejemplos así como a la interpretación por parte de un profesional con amplia experiencia en la materia nos permite seguir paso a paso los procedimientos del sistema de Hamer. DATO ADICIONAL PARA LOS LECTORES: ¿Cómo nació la Nueva Medicina? • La muerte violenta de su hijo Dirk en 1978 fue un acontecimiento clave: dos meses después el Dr Hamer desarrolló un cáncer testicular y pensó que debía de haber una relación entre ambos acontecimientos. Una amplia investigación posterior le llevó al desarrollo de la Nueva Medicina. La Nueva Medicina de Hamer se basa en 5 leyes biológicas. La enf3rmed@d Según Hamer forma parte de un «programa especial biológico y sensato» de la naturaleza desde una perspectiva evolutiva en 5 etapas. En 1986 le fue retirada la lic3nci@ para ejercer la medicina y acto seguido fue encarcelado.

Conoce y aprende de cada uno de los cambios por los que tu cuerpo tiene que IR pasando, además de la solución de algunos problemas. NOTAS RELEVANTES: Contiene anécdotas y todo lo necesario para aquellas dudas que surgen respecto al cambio de tu cuerpo y así poder sobrellevar los cambios hormonales por los que cada uno de los jóvenes tiene que atravesar.

¡Marca, Borra y vuelve a pintar con los amigos de Baby Einstein! Los laberintos y las actividades de trazo y dibujo estimulan la curiosidad y la diversión. ¡Incluye un marcador borrable

La tecnología espiritual para alcanzar la dicha y el bienestar interior diseñada por un maestro contemporáneo. Sadhguru —visionario místico y yogui— presenta la ciencia clásica del yoga a los lectores occidentales. Esta disciplina tal y como sadhguru la expone es un medio para que creemos situaciones internas exactamente tal y como las queremos convirtiéndonos así en los arquitectos de nuestra propia alegría.Edición: 1 Editorial: Gaia Ediciones. Autor: Vasudev Sadhguru Jaggi.

En todas las islas del Imperio, se extrae detrás de la oreja de cada niño un trozo de hueso, durante un ritual que con demasiada frecuencia es fatal. Desde su palacio, el emperador utiliza estos preciosos fragmentos para crear y controlar formidables quimeras animales, los constructos que mantienen la ley y el orden. Pero su autoridad flaquea y la rebelión ruge por todas partes. Lin ha perdido sus recuerdos y pasa sus días en el enorme palacio lleno de puertas cerradas y oscuros secretos. Cuando su padre se niega a reconocerla como heredera del trono, ella promete demostrar su valía dominando el arte prohibido sobre la magia de los huesos. Magia que tiene un precio. Cuando la revolución golpee las puertas del palacio, Lin tendrá que decidir hasta dónde está dispuesta a llegar para reclamar su herencia y salvar a su pueblo.

Excelencia aprendida es una guía completa y práctica de disciplina para alcanzar altos niveles de rendimiento, creada por el experto que desarrolló el programa de fortaleza mental de los Navy SEAL de los Estados Unidos y que ha trabajado con miles de atletas de élite, personal militar de alto rango, ejecutivos de empresas y socorristas para emergencias. Todos ellos tienen habilidades en común: saben cómo pensar con claridad, mantenerse enfocados y superar contratiempos bajo niveles muy altos de estrés. Pueden tener capacidades físicas e intelectuales sobresalientes, pero es lo que ocurre en su mente lo que los hace destacar: la diferencia entre ser bueno y ser excelente se basa por completo en su enfoque mental. Éste no es innato, las personas con alto desempeño aprenden a ser excelentes. El resto de las personas también podemos hacerlo, y este libro nos enseña cómo.

Una guía para mejorar tu vida a cargo de una de las voces más reconocidas en la radio. A partir de la idea de que la vida es un reflejo de nuestros pensamientos, Antonio Esquinca nos presenta una guía para que el lector logre aquello que siempre ha deseado pero que inconscientemente ha creído imposible de conseguir: mejorar su calidad de vida, su situación sentimental y su desempeño económico. El objetivo no es sólo conseguir un cambio individual, sino una fuerza que mueva a todo nuestro país. Con una exposición clara y amena sobre las falsas creencias acerca de la felicidad y la realidad, además de varios ejercicios y consejos para cambiar de hábitos, Esquinca presenta el mensaje positivo por el cual es ya conocido en sus programas de radio y lo dirige a un objetivo claro: un cambio medular para tener una vida más rica, plena y exitosa.

Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. El libro incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante muchos años de trabajo con niños y padres, están diseñadas para los más pequeños, pero pueden resultar igualmente atractivas y transformadoras para los jóvenes y los adultos. La autora anima a padres y cuidadores a que jueguen ellos también, ya que si potencian su propia concentración, equilibrio y compasión ejercerán un poderoso efecto a su alrededor, especialmente en los niños.

El nuevo libro de uno de los autores más influyentes en habla hispana, autor de la exitosa saga Caballo de Troya. La cara oculta de México podría cambiar la historia (especialmente la de América). La nueva investigación del periodista navarro supera todo lo anterior (sesenta y siete libros publicados). En un primer momento, J. J. Benítez pensó que esos miles de figurillas de barro cocido y piedras grabadas eran una falsificación. Las sucesivas dataciones —con C14 y termoluminiscencia— le convencieron: son auténticas.

María Menéndez-Ponte comenzó a escribir en la década de los noventa, después de haber publicado numerosos artículos en periódicos gallegos, de haber vivido durante cinco años en Nueva York y de haberse licenciado en Filología Hispánica. Aunque escribe tanto novela como cuentos y relato corto, fundamentalmente sus textos van dirigidos al público infantil juvenil. Después de cosechar muchos éxitos, su trayectoria ha sido galardonada con el Premio Cervantes Chico y con el Libro de Oro por la novela Nunca seré tu héroe. También ha colaborado en la producción de libros de texto, proyectos musicales, guiones y artículos en periódicos y revistas.