Un libro para entender el impacto que los ultraprocesados tienen en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro. Llevamos años enfrentándonos a una «nueva era de la alimentación» en la cual la mayoría de nuestras calorías provienen de los alimentos ultraprocesados, que están creados de manera industrial y diseñados para ser adictivos. El problema es que todavía no somos del todo conscientes de lo que este tipo de productos producen en nuestro organismo. En estas páginas, Chris van Tulleken nos ofrece una reveladora investigación que nos ayudará a entender por qué el consumo de estos alimentos está relacionado con el desarrollo de graves enfermedades, además de contribuir a la contaminación medioambiental, y qué podemos hacer para luchar contra un sistema que nos dificulta enormemente tomar decisiones más saludables.

Después de haber reencarnado en otro mundo Kazuma Satou continúa disfrutando de su vida en ese lugar. Acompañado de la diosa inútil Aqua

¡Conoce a un cocodrilo muy peculiar!. Todo el mundo sabe que a los cocodrilos les encanta el agua, pero este cocodrilito es diferente. A él no le gusta el agua para nada. De hecho, prefiere subirse a los árboles. Lo que pasa es que cuando uno es diferente puede sentirse solo, de modo que el cocodrilito intenta cambiar por todos los medios y dejar de ser como es. Pero estar siempre mojado no es tan fácil, y un simple escalofrío se convierte rápidamente en un resfriado, y el resfriado provoca estornudos: estornudos muy calientes…¿Y si este cocodrilito no fuera en realidad un cocodrilo? Tal vez sea un DRAGÓN… Un cuento divertido, único y con moraleja, de la mano de la autora e ilustradora novel Gemma Merino y reconocido con el Premio de Ilustración 2015 otorgado por la Comisión Católica Española de la Infancia (CCEI).

María Menéndez-Ponte comenzó a escribir en la década de los noventa, después de haber publicado numerosos artículos en periódicos gallegos, de haber vivido durante cinco años en Nueva York y de haberse licenciado en Filología Hispánica. Aunque escribe tanto novela como cuentos y relato corto, fundamentalmente sus textos van dirigidos al público infantil juvenil. Después de cosechar muchos éxitos, su trayectoria ha sido galardonada con el Premio Cervantes Chico y con el Libro de Oro por la novela Nunca seré tu héroe. También ha colaborado en la producción de libros de texto, proyectos musicales, guiones y artículos en periódicos y revistas.

¿Sabemos comprender de verdad? ¿Qué tan bien conocemos a las personas que nos rodean? ¿Les ponemos la atención que merecen? En Saber escuchar, William R. Miller nos ofrece un proceso basado en sesenta años de investigación científica para que desarrollemos nuestras habilidades de empatía y comprensión. Por medio de una explicación clara, ejemplos específicos y ejercicios prácticos, el doctor Miller nos enseña el sutil arte de la escucha atenta y la comprensión empática. En lugar de asumir que conocemos el significado de lo que nos han dicho, podemos profundizar en el contenido de las palabras, poniendo a prueba nuestro entendimiento, aligerando el conflicto y comunicando a través de las diferencias. Así promoveremos un cambio positivo en nuestra vida y en la de los demás. Conforme pase el tiempo, saber escuchar de manera profunda y atenta se convertirá en una forma de ser, lo que alentará una aceptación paciente y compasiva de la fragilidad humana; la fragilidad de las demás personas, sí, pero también la nuestra.

En todas las islas del Imperio, se extrae detrás de la oreja de cada niño un trozo de hueso, durante un ritual que con demasiada frecuencia es fatal. Desde su palacio, el emperador utiliza estos preciosos fragmentos para crear y controlar formidables quimeras animales, los constructos que mantienen la ley y el orden. Pero su autoridad flaquea y la rebelión ruge por todas partes. Lin ha perdido sus recuerdos y pasa sus días en el enorme palacio lleno de puertas cerradas y oscuros secretos. Cuando su padre se niega a reconocerla como heredera del trono, ella promete demostrar su valía dominando el arte prohibido sobre la magia de los huesos. Magia que tiene un precio. Cuando la revolución golpee las puertas del palacio, Lin tendrá que decidir hasta dónde está dispuesta a llegar para reclamar su herencia y salvar a su pueblo.

Bajar de peso no tiene por qué ser complicado. Con este gratificante programa integral, los nuevos hábitos te ayudarán a crear una versión de tu vida más sana y feliz. "La Dieta Mayo Clinic" se basa en un enfoque práctico y simple para perder peso y, lo más importante, no recuperarlo. No es una dieta de moda, es el resultado de años de investigación en miles de personas que buscaban controlar su peso. Pero no sólo eso, también es una forma de abordar el estilo de vida que te acompañará para siempre. Por medio de herramientas concretas como planificadores diarios de actividad y consejos para escoger ingredientes nutritivos en el supermercado, este libro te ayudará a crear un plan personalizado de pérdida de peso que funcione para tu cuerpo, mejorando tu salud y haciéndote sentir lleno de energía. Encontrarás deliciosas recetas y planes de comidas que se adaptan a una variedad de estilos de alimentación, incluyendo las dietas:• Cetogénica saludable.• Mediterránea.• Sustituciones vegetarianas.• Alta en proteínas Cuando se trata de alimentación, no existe una única solución para todos. Aquí encontrarás el conocimiento y sugerencias de cómo mejorar tus hábitos, pero eres tú quien decide qué hacer y cuándo hacerlo. En lugar de imponer un esquema de rígido centrado en lo que no debes comer y prometer resultados inalcanzables que pueden dañar tu cuerpo, "La Dieta Mayo Clinic" ofrece un plan flexible y saludable con el que podrás vivir toda la vida.Come bien, disfruta la vida, ¡y pierde peso!

¿Que ves? De Nueva York a París, de Egipto a Australia, descubra lo que hace que cada lugar sea único. Este libro es una aventura porque: Aprender geografía despierta interés en el resto del mundo además de que Buscar y encontrar el juego fomenta la concentración y el descubrimiento.

La investigación de Daniel Goleman demostró que la inteligencia emocional es un determinante del buen liderazgo, más poderoso que la competencia técnica, el cociente intelectual o la visión estratégica.nInfluir en quienes nos rodean y mejorar nuestro bienestar requiere que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos controlar nuestras emociones y que comprendamos las emociones de los demás. La investigación de Dan Goleman, psicólogo y coautor de Primal Leadership, demostró que la inteligencia emocional es un determinante del buen liderazgo, más poderoso que la competencia técnica, el cocientenintelectual o la visión estratégica. En este libro aprenderás a determinar los puntos fuertes y débiles de tu inteligencia emocional; comprender y gestionar tus relaciones emocionales; tratar con gente difícil; tomar decisiones inteligentes; recuperarte de los contratiempos y ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de tu equipo

En este libro sorprendente uno de los mejores escritores uruguayos actuales nos hace el regalo de una divertidísima historia del futbol diseminada en cápsulas breves en las que saltan cientos de anécdotas recuerdos y consideraciones llenas de humor y de ironía. Desde la indumentaria de Zamora hasta la efedrina de Maradona nada escapa a este hincha del Nacional que se da gusto contando chistes y recordando también los dramas y las tragedias del deporte más universal.

Después de huir toda la noche, Raymond, Sundari y Rudra acampan en la selva, cuando repentinamente son sorprendidos por una importante comitiva religiosa, quien les advierte que el terrible Mahakaalam está muy cerca. Rudra es visitado en la noche por espíritus en pena de quienes han muerto a manos de Mahakaalam. Pero no todo es aflicción y oscuridad… Un acto de amor sublime es consumado. Un grupo de asesinos, comandados por Ben Alí Azim, se enfiltra hasta el escondite de los defensores del legado de Kali. Finalmente, Raymond y Ben Alí están frente a frente.

¡Marca, Borra y vuelve a pintar con los amigos de Baby Einstein! Los laberintos y las actividades de trazo y dibujo estimulan la curiosidad y la diversión. ¡Incluye un marcador borrable

Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra «no» es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño… seguramente padeces el síndrome de la chica buena. En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. Pero ya está bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen más. La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.

Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración. Cuando encuentras el equilibrio en la vida, puedes hacer cosas increíbles: crear, subirte a un escenario, liderar un equipo, emprender un negocio, formar una familia. Pero muy a menudo, frente a los cambios, permitimos que el estrés se apodere de nosotros y nos sentimos descentrados. Michael Townsend Williams, expublicista convertido en profesor de yoga y mindfulness, defiende el «buen hacer», abogando por una vida productiva, pero no a costa de nuestra salud y bienestar. ¿Y cuál es la clave para lograr esto? El aliento. Nuestra respiración, que es la conexión directa entre nuestra mente y nuestro cuerpo, refleja aquello con lo que estamos lidiando en cada momento. Nos avisa cuando algo nos sobrepasa. Con sencillos ejercicios de respiración y elementos de yoga, meditación y atención plena, Respira te ayudará a: Reducir el estrés y aumentar tu bienestar. Mejorar la concentración y la productividad. Cultivar nuevos buenos hábitos y abandonar los malos. Desarrollar el coraje y la resiliencia.

¿Vender yo la mitad de México? ¡Por Dios! Cuándo aprenderán los mexicanitos que si este barco se hundió no fue sólo por los errores del timonel sino por la desidia y la torpeza de los remeros?». Sumario existencial de la personalidad de Antonio López de Santa Anna, el caudillo mexicano más controvertido del siglo XIX, esta excepcional novela reconstruye la época más convulsa de nuestra historia y la vida interior de un personaje que pasó de la gloria a la infamia. La penetración psicológica, el dominio del suspenso y el afilado humor que han dado un sello propio a la narrativa de Enrique Serna, se fusionan aquí con una rica investigación documental para crear un fresco histórico apasionante. Una arrolladora ficción que, además, exhibe las malformaciones genéticas del nacionalismo mexicano que perduran en nuestra vida política.

Alice Bailey describe en esta obra el proceso de iniciación espiritual y su papel en el desarrollo del alma humana. La autora asegura que la iniciación es un proceso gradual de crecimiento y expansión de la conciencia que nos acerca a la realización de nuestra verdadera naturaleza espiritual. A través de la influencia de los Maestros y la Jerarquía Espiritual, el ser humano avanza hacia estados superiores de conciencia, superando las limitaciones de la naturaleza inferior y desarrollando la capacidad de servir a la humanidad. Además, Bailey explora el simbolismo y la importancia del sol en las enseñanzas esotéricas, relacionándolo con la evolución del alma y su conexión con la vida universal. Profundiza en el papel de los “centros” energéticos del cuerpo y su activación durante el proceso iniciático, subrayando la importancia del autocontrol, la devoción y el servicio desinteresado como elementos fundamentales para el progreso espiritual. Iniciación humana y solar ofrece un marco de referencia para quienes buscan comprender el sendero de la evolución espiritual y participar de manera consciente en el desarrollo del alma y la cooperación con el plan divino.

Damen Solo Tiene Una Regla: No Revelar Jamás Su Verdadera Identidad. El guerrero es la esperada segunda entrega de la trilogía El príncipe cautivo. Pacat vuelve a deleitarnos con una nueva entrega de la historia de Damen y Laurent, donde las intrigas, la acción y el romance no dan tregua. Ahora que sus respectivos países están al borde de la guerra, Damen y su nuevo amo, el príncipe Laurent, tienen que cambiar las intrigas palaciegas por el campo de batalla mientras viajan a la frontera para evitar una conspiración mortal. Obligado a ocultar su identidad, Damen se siente cada vez más atraído por el peligroso y carismático Laurent. Pero a medida que aumenta la confianza entre ellos, la verdad sobre sus respectivos secretos del pasado amenaza con darles el golpe de gracia definitivo... «Una serie especial, inolvidable... Exquisita. Brutal. Única». SARAH J. MAAS

Sergio de Régules es físico y divulgador de la ciencia. Desde hace más de 25 años escribe columnas, artículos y libros e imparte charlas de divulgación científica así como cursos en México y varios países de América Latina. En 2014 obtuvo una beca de la Fundación Civitella Ranieri de Nueva York por su trabajo como escritor científico. Ha sido dos veces finalista del Premio Internacional de Divulgación de la Ciencia Ruy Pérez Tamayo convocado por el Fondo de Cultura Económica con los libros Cielo sangriento y El mapa es el mensaje.

El libro negro del Vaticano recoge el punto de vista de la CIA sobre las posiciones de la Santa Sede en diversos asuntos internacionales que abarcan desde 1944 hasta nuestros días, desde el pontificado de Pío XII al de Francisco. Esta obra demuestra claramente que, además de dirigir la doctrina católica, el Vaticano ha influído en la política de las naciones y por lo tanto se ha convertido en una importante fuerza política. «Todos los caminos llevan a Roma» dice la tradición, y analizando los acontecimientos políticos y diplomáticos de los últimos seis papados, está cada vez más claro que todos los caminos, desde 1939, llevan al «Vaticano».Este poder e influencia llevó a la CIA a convertir la Santa Sede, los papas, cardenales, obispos y demás funcionarios eclesiásticos, en «objetivos» susceptibles de ser espiados porque, como dijo un día el famoso cazanazis Simon Wiesenthal, «el lugar mejor informado del planeta es sin duda el Vaticano», y la Agencia Central de Inteligencia lo sabe. El libro negro del Vaticano  contiene más de 300 documentos bajo clasificación de «Secreto», «Alto Secreto» y «Restringido»: cables, mensajes e informes de la Ofi cina de Servicios Estratégicos (OSS), del Cuerpo de Contrainteligencia (CIC) del Ejército de los Estados Unidos y de la CIA, en los que se revelan por vez primera incómodos asuntos vaticanos demasiado «secretos» y que abarcan los papados de seis Sumos Pontífices, Pío XII (1939-1958), Juan XXIII (1958-1963), Pablo VI (1963-1978), Juan Pablo II (1978-2005), Benedicto XVI (2005-2013) y Francisco (2013-).

En el año de 1996 al intentar meditar con los ángeles por primera vez recibí un mensaje en mi oído derecho con voz grave fuerte y clara: Para escuchar a tus ángeles no utilices los oídos ESCUCHA CON TU CORAZÓN. Ocho años más tarde esta frase dio pie a mi primer curso de ángeles y muchos años después a mi primer libro. Escuchar con el corazón implica mucho más que oír implica abrir tus sentidos estar atento a tus emociones recordar quién eres abrirte a lo que recibas y CONFIAR. Los ángeles están aquí y ahora entre nosotros para guiarnos y protegernos pero sobre todo para recordarnos que somos parte de la creación de Dios que tenemos una naturaleza divina y que somos profundamente amados por Él. Escribí este libro abriéndome a mis ángeles especialmente al Arcángel San Gabriel para que fueran ellos los ángeles quienes escribieran por mí