Esta exhaustiva guía explora el sistema indio de sanación del ayurveda, desde sus orígenes en las antiguas escrituras védicas hasta su práctica actual. Podrás aprender a trabajar la forma de obtener una salud óptima mediante la dieta, el estilo de vida, el ejercicio y las prácticas espirituales según tu "dosha", o tipo fisiológico. Incluye también recomendaciones detalladas para el tratamiento holístico de trastornos comunes con hierbas, alimentos, masaje y meditación. Anne McIntyre es miembro del Instituto Nacional de Herbalistas Médicos de Gran Bretaña y lleva más de veinticinco años practicando la medicina herbal. Ha estudiado el ayurveda durante más de veinte años e incorporado la sabiduría de éste a su práctica herbal. Enseña medicina, ginecología, obstetricia y pediatría ayurvédicas, e imparte numerosas conferencias sobre medicina herbal y ayurveda en Estados Unidos y Europa.

Es más fácil decirlo en negativo: la divulgación de la ciencia no es una forma diluida o rebajada de la ciencia. Desde luego se apoya en el conocimiento que producen los científicos, los métodos que emplean y las preguntas que hacen, pero no es un acto condescendiente para que alguien medio burro reciba un barniz de sabiduría. Para Sergio de Régules, la buena divulgación escrita es, sobre todo, literatura: vivaz, seductora, convincente. Este libro no es un recetario ni un texto académico que pretenda agotar el tema, sino que es algo mejor: es una defensa práctica y alegre de la elocuencia y un ensayo que encarna lo que predica. Dividido en dos partes, una dedicada a describir qué es la divulgación de la ciencia y otra a exponer cómo hacerla, condensa más de tres décadas de experiencia del autor y presenta una serie de filias y fobias, de advertencias sensatas y consejos fáciles de enunciar aunque para aplicarlos se requiera tesón y muchas horas de vuelo. Galileo negó de dientes para afuera su convicción heliocéntrica, aunque no dejó de pensar que la Tierra gira alrededor del Sol. De Régules sabe que la buena divulgación de la ciencia describe esa verdad astronómica pero también el drama íntimo del florentino, la opresión papal y la audaz travesura del derrotado. Y por eso, además de comunicar los hechos, toca las emociones del lector y lo mueve.

Imogen Scott jamás se pierde una reunión de la Alianza del Orgullo, sabe todo lo que ocurre en la comunidad y sus dos mejores amigas, Lili y Gretchen, son queer. En definitiva, es una de las mejores aliadas y defensoras del colectivo. Ahora que Lili ha salido del armario y se ha mudado al campus de la universidad, está disfrutando de su mejor momento junto a su nuevo grupo de amigos queer. Obviamente, Imogen está feliz por ella. Y, ahora que por fin irá a visitarla, piensa sacar todas sus armas de aliada: le dará todo el apoyo que necesite. Incluso si eso implica tergiversar un poquito la realidad. Porque, si bien Imogen es heterosexual, Lili les ha dicho a todos sus nuevos amigos que ellas dos, en el pasado, fueron pareja..., y ahora le pide que le siga la corriente. Imogen empieza a hacerse muchas preguntas que había estado negando durante mucho tiempo. Y las cosas se complican cuando Tessa, una joven encantadora y amiga de Lili, entra en escena y empieza a hacerle sentir cosas que nunca antes había experimentado. ¿Cuáles son los verdaderos sentimientos de Imogen? Quizás Tessa la ayude a encontrar las respuestas a esas preguntas que ha estado ignorando. «Albertalli expone las complicadas y preciosas fases que acompañan a la aceptación personal del cambio, y a tener el valor de mirarse de forma honesta a uno mismo».

Thors y su familia lleva una vida pacífica en un pequeño pueblo en Islandia hasta que un barco vikingo entra en el puerto. El navío lleva un mensaje para Thors: debe unirse a las filas de Jomsvikings en su campaña contra Inglaterra y su antigua deserción será perdonada. De lo contrario todo lo que ama será destruido. A bordo se encontrará con el despiadado mercenario Askeladd. Título original: Vinland Saga 2

El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía. ¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente? ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte? A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos. Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI. Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.

Mujeres excelentes está considerada una de las mejores novelas de Barbara Pym. Mildred Lathbury, la narradora, es una mujer soltera que vive en Londres y ocupa su tiempo en diversas tareas en la parroquia, en tomar el té con las amigas, en obras de caridad y en satisfacer las necesidades de los demás. Es inteligente y observadora, pero también tímida e insegura, en parte debido a su soltería, pues muchos querrían verla casada ya a sus treinta y pocos años. Además de sus buenos amigos, el vicario Julian Malory y su hermana Winifred, Mildred intimará con sus vecinos, los Napier, recién instalados en el piso de abajo de su casa. Conocerá también a Allegra, una viuda que se aloja en la parroquia, y a un sinfín de personajes más. Mildred se verá implicada en diversos asuntos de índole sentimental.

En la ruidosa época del Internet, donde más personas que nunca reclaman nuestro tiempo y atención, aprender a decir “no” es una cuestión de supervivencia. Algo que nosotras las mujeres necesitamos ayuda para dominar. Establecer límites saludables sin renunciar por completo a la comunidad es un arte bíblico que Lysa nos presenta en este libro con gracia, fe y un gran sentido del humor. Lysa TerKeurst comparte que hay una gran diferencia entre decirle sí a todos y decirle sí a Dios. En El mejor sí ella le ayudará a: • Curar la enfermedad de agradar a los demás, ayudándole a entender el mandato bíblico de amar a los demás. • Escapar de la vergüenza y la culpa de defraudar a los demás aprendiendo el simple hecho de decir no. • Vencer la agonía de las decisiones difíciles adoptando un proceso de decisiones basado en la sabiduría. • Elevarse por encima de las demandas interminables y descubrir su mejor sí hoy.

Una exquisita creación de la colección Visita Nuestro Museo. Las autoras Teagan White y LovedayTrinick vuelven con un libro de actividades complementario al exitoso libro Oceanarium. Repleto de datos fascinantes, juegos, rompecabezas, este libro educativo ofrece horas de entretenimiento a jóvenes artistas y entusiastas de los animales. Hermosas e inspiradoras, las innumerables actividades de este libro desafían al lectora aprender algo nuevo y a usar su imaginación para dibujar, decorar y diseñar en cada página.

La naturaleza enigmática de las runas es innegable. ¿Pero qué son las runas y cómo se utilizan? En Runas para principiantes, Lisa Chamberlain desvela el poder de estos antiguos símbolos y enseña a utilizar sus incomparables energías mágicas. Aportando un espíritu multicultural, la autora combina las raíces germánicas tradicionales de las runas con un enfoque neopagano más universal. Aunque no tengas conocimientos previos sobre las tradiciones mágicas nórdicas, con Runas para principiantes aprenderás todo lo que necesitas para empezar a trabajar con ellas, como por ejemplo: la historia de las runas y su función dentro del marco de la cosmovisión mágica germánica; los orígenes de la sabiduría rúnica en la mitología nórdica; una introducción al alfabeto rúnico más antiguo (futhark) y el sistema de runas más utilizado en el neopaganismo actual; técnicas básicas de magia rúnica, como el alfabeto rúnico, las runas ligadas y la creación de talismanes rúnicos.

“Qué gran idea es este libro. Al fin y al cabo, aparte de la familia y la salud, pondría a la alegría como uno de los tesoros más importantes de mi vida. Hoy en día recorremos calles imponentes llenos de ansiedad, miedo, odio a uno mismo y una enorme sensación de ‘¿para qué?’. Lo que da sentido es la alegría, es el amor. Siempre lo ha sido. Fuera de eso, todo son ‘cosas’”. Robbie Williams Contagia la alegría es una guía para mejorar el bienestar personal y fortalecer las conexiones con los demás a través de actos de amabilidad y positivismo. A través de anécdotas personales, reflexiones y consejos prácticos, Roslin nos enseña como cultivar una actitud positiva y generar felicidad, tanto en uno mismo como en los demás.

Este libro no es solo un manual para el activismo, sino también una forma de vivir. Junto a Tamsin descubrimos los problemas a los que se enfrenta nuestro planeta, por qué debemos preocuparnos y qué podemos hacer para preservar la Tierra. Sabemos que existe una emergencia climática, pero ¿qué deberíamos hacer al respecto? ¿Cómo es un «futuro mejor» y cómo llegamos a él? Después de más de una década en el activismo climático, Tamsin Omond descubrió que esta crisis requiere que todos hagamos algo diferente. Por eso, este libro trata acerca de la acción colectiva y la participación comunitaria, de sanar nuestra relación con la naturaleza, entre nosotros y con nosotros mismos. Tierra propone una nueva mirada sobre la naturaleza, que nos puede inspirar para discernir cuál podría ser la próxima fase de la evolución humana, mientras nos motiva para: - Aprender de la naturaleza y abandonar las prácticas que dañan nuestro planeta - Tomar decisiones diferentes para nuestro estilo de vida - Redescubrir la sabiduría de los pueblos indígenas - Volver a enamorarnos de la naturaleza - Priorizar la alegría y el asombro en nuestras vidas Tierra proporciona un plan para reinventar el mundo y revivir nuestro hermoso planeta.

Una historia conmovedora de coraje y supervivencia «La primera vez que sentí que algo andaba mal, que estaba siendo señalado y perseguido, fue en mi primer día de clases. Tenía 6 años». Henry Oster fue un niño al que muy pronto le arrebataron todo. De los 2011 judíos deportados de Colonia, Alemania, él estuvo entre los 23 que lograron salir con vida de AuschwitzBirkenau. Sobrevivió no solo por múltiples coincidencias, sino también gracias a su empeño en el cuidado de los caballos en el campo de concentración y a Ivar, un adolescente que se volvió su amigo y dormía junto a él en las barracas. Para Henry, estos bastiones emocionales se convirtieron en un faro de esperanza en medio de la tragedia. Tras ser liberado, logró reconstruir su vida en Estados Unidos. Pese a no saber inglés y carecer de recursos, se convirtió en un respetado optometrista. Con el tiempo, esa profesión lo condujo a un inesperado reencuentro con su pasado; a sus 85 años, mientras ajustaba un par de lentes para su paciente y amigo Dexter Ford, este último descubrió en el antebrazo de Henry un descolorido tatuaje azul, que despertó su curiosidad: «B7648». De aquella revelación surgió este libro, que rememora la dolorosa experiencia de Oster en los campos de concentración. Una historia real que muestra cómo la amistad y el amor a los animales le brindaron a un niño fuerza y esperanza en el momento más oscuro.

Violet Oaklander es la precursora de la terapia Gestalt para niños y adolescentes. En Ventanas a nuestros niños comparte los fundamentos teóricos y metodológicos para tratar situaciones adversas que atraviesan los pequeños, como el abuso, el divorcio de los padres y problemas de conducta derivados de un contexto difícil. Como la propia experta afirma, los ejercicios que ella propone no son recetas ni caminos que haya que seguir a pie juntillas: la riqueza de este libro radica en su visión para impulsar a los chicos a conocerse a través de la fantasía y las actividades lúdicas. Violet revela con casos el extraordinario proceso mediante el cual el niño o adolescente comparte su experiencia, habla sobre lo que le pasa y se descubre a sí mismo a través de su propio relato. El poder que esto representa para un ser humano en desarrollo es asombroso.

En 1971, con la publicación del best-seller Be Here Now (Ser Aquí Ahora) Ram Dass se convirtió en un icono para una generación de buscadores espirituales. Dos décadas más tarde, tras varios libros escritos, Ram Dass terminaba un ensayo sobre el envejecimiento, cuando sufrió una hemorragia cerebral que casi acaba con su vida. Resultado de ese sufrimiento es este nuevo y fascinante libro, Aquí todavía. De este modo, Ram Dass, líder espiritual de la generación de Woodstock, regresa para explorar la alegría, el dolor y las oportunidades que se le presentan al ser humano en la segunda mitad de su vida. Escrito con el humor y la inteligencia que le caracterizan, Ram Dass intercala en Aquí todavía anécdotas biográficas con ejercicios de meditación y enseñanzas llenas de sabiduría. «Envejecer no es fácil para la mayoría de nosotros. Tampoco lo es vivir, ni morir. Luchamos contra lo inevitable y todos sufrimos por ello. Hemos estado tratando de hallar otra manera de ver el proceso de nacer, envejecer, cambiar y morir, alguna perspectiva que nos permita afrontar lo que percibimos como grandes obstáculos… Entender que tenemos algo –que somos algo– inmutable, bello, completamente consciente y que continúa pase lo que pase, ayuda mucho.» El autor ofrece una nueva manera de enfocar el envejecimiento, el cambio y la muerte; una iluminación de estos procesos vitales que a todos nos conciernen.

Hay gente que come muchísimo y sin embargo no engorda. Por otro lado hay personas que siempre están a dieta y que parecen engordar hasta de mirar la comida. Las dietas tradicionales como cortar las calorías o evitar las grasas muchas veces no funcionan debido a que la persona padece de un METABOLISMO LENTO. Por el contrario cuando se mejora el metabolismo la persona que tiene sobrepeso adelgazará comiendo de todo y sin pasar hambre. Los resultados con más de 100,000 personas han comprobado que lo único que realmente funciona es mejorar el metabolismo. En este libro encontrarás: más de 200 deliciosas recetas para toda ocasión; combinaciones de la súper exitosa Dieta 3 x 1; explicaciones simples de cómo combinar los alimentos para mejorar su metabolismo, bajar de peso y controlar la diabetes. Contiene enlaces de videos donde Frank Suárez explica: qué es el metabolismo, causas para un metabolismo lento, su sistema nervioso y el metabolismo, la dieta que sube el metabolismo.

Una obra maestra de la filosofía y la técnica marcial. Bruce Lee siempre se consideró a sí mismo un artista marcial en primer lugar, y luego un actor. A la edad de 13 años comenzó a tomar lecciones de kung-fu en el estilo wing chung para aprender defensa personal, y durante los diecinueve años siguientes transformó su conocimiento en una ciencia, un arte, una filosofía y un modo de vida. Entrenó su cuerpo mediante el ejercicio y la práctica; entrenó su mente mediante la lectura y la reflexión, y dedicó gran parte de su juventud a registrar sus pensamientos y sus ideas. Fue en 1970, a raíz de una grave lesión en la espalda, cuando sus médicos le ordenaron que abandonara totalmente la práctica de las artes marciales. El largo y difícil periodo en que la lesión lo mantuvo inactivo se convirtió en la ocasión perfecta para que Lee volcara en papel los conceptos y principios sobre los que había fundamentado su arte.

Peludo es un monstruo muy grande. Peludo siempre está enfadado. Peludo está muy solo. ¿Tendrá que ver con su mal humor?

La esperanza entibia la noche más helada. La esperanza entibia la noche más helada. Feyre, Rhys y su círculo más íntimo de amigos están muy ocupados reconstruyendo la Corte de la Noche y el vasto mundo que la rodea. Pero el Solsticio del Invierno finalmente se acerca, y con él, cierto alivio ganado con mucho esfuerzo. No obstante, esta atmósfera festiva no conseguirá detener las sombras del pasado que acechan sin tregua. Mientras Feyre transita su primer solsticio de invierno como Alta Dama, descubre que sus seres queridos tienen más heridas de las que había imaginado: cicatrices que impactarán de manera irrefrenable en el futuro de su Corte.

Gerencia estratégica corporativa

Este texto se constituye de cinco ejes temáticos en los que de manera particular se dilucida sobre el estado epistemológico y la construcción metodológica en la investigación en educación como ámbito de producción circulación y difusión de los conocimientos.